"갱년기 불면증, 한 방에 푸는 과학적 해법 7가지" 갱년기 여성 10명 중 7명이 경험하는 불면증은 단순한 피로가 아닙니다. 호르몬의 극적인 변화가 뇌의 수면 센터를 교란시키기 때문이죠. 이 글에서는 산부인과 전문의와 수면 전문...
"유산균, 이때 먹어야 200% 효과 낸다! 과학이 말하는 최적의 타이밍" 유산균을 먹어도 효과를 못 느낀다면? 아마 타이밍을 놓치고 있을 확률이 높습니다. 마치 최고급 씨앗을 잘못된 계절에 뿌리는 것과 같죠. 이 글에서는 소화기...
"유산균, 이때 먹어야 200% 효과 낸다! 과학이 말하는 최적의 타이밍" 유산균을 먹어도 효과를 못 느낀다면? 아마 타이밍을 놓치고 있을 확률이 높습니다. 마치 최고급 씨앗을 잘못된 계절에 뿌리는 것과 같죠. 이 글에서는 소화기...
"연간 3회 이상 감기에 걸린다면?" 일반 성인은 평균 1년에 2~3회 감기에 걸리지만, 어떤 사람들은 훨씬 더 자주 아픕니다. 이는 단순히 운이 나쁜 것이 아니라 면역 시스템의 이상 신호 일 수 있습니다. 오늘은 감기에서 자유...