"연간 3회 이상 감기에 걸린다면?" 일반 성인은 평균 1년에 2~3회 감기에 걸리지만, 어떤 사람들은 훨씬 더 자주 아픕니다. 이는 단순히 운이 나쁜 것이 아니라 면역 시스템의 이상 신호 일 수 있습니다. 오늘은 감기에서 자유...
저탄고지 다이어트의 함정과 진실: 과학으로 풀어보는 장단점과 안전한 실천법 최근 몇 년간 가장 핫한 다이어트 트렌드 중 하나인 저탄고지(저탄수화물 고지방) 다이어트 . 체중 감량 효과로 인해 열풍이 일었지만, 한편으로는 논란도 끊이지 않는 다이어...
"눈 건강 챙기기, 스마트폰 시대 필수 상식" 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 눈 건강을 위협받는 사람들이 급증하고 있습니다. 하루 평균 5시간 이상 스마트폰을 사용하는 한국인은 전체의 70%가 넘는다는 통계가 있을 정도죠. 이 ...
"모니터만 봐도 눈이 침침하신가요?" 디지털 시대에 가장 많이 노출되는 우리의 눈. 한국인의 73%가 안구 건조증을 경험하고, 40대 이상 30%는 백내장 위험에 노출되어 있습니다. 오늘은 안과 전문의들이 추천하는 눈 건강에 좋은 ...